Maida parotta
Visok GI
GL 36 na 100 g
- Zagotavlja energijo
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Maida parotta ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 26 na 100 g Polnozrnati roti znatno zniža glikemično obremenitev s 36 na 13, kar zagotavlja veliko bolj enakomerno sproščanje energije kot rafinirana moka (maida).
polnozrnati pšenični roti - GL 1 na 100 g Roti iz mandljeve moke nudi dramatično zmanjšanje glikemičnega vpliva (GL 1 v primerjavi s 36), zaradi česar je odlična nizkohidratna alternativa za uravnavanje krvnega sladkorja.
roti iz mandljeve moke
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Maida parotta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 6.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja energijo
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Visoko predelana rafinirana moka
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Maida parotta?
Maida parotta ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 36 na 100 g.
Ali je Maida parotta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Maida parotta ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je polnozrnati pšenični roti.
Kako Maida parotta vpliva na krvni sladkor?
Maida parotta ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Maida parotta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
