rogljiček s kremnim polnilom
Visok GI
GL 32 na 100 g
- Vir hitre energije
- Visoka vsebnost sladkorja
rogljiček s kremnim polnilom ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 10. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin nudi podobno izkušnjo sladkega priboljška, vendar z bistveno nižjim GL 8 v primerjavi z 32, kar vodi do veliko manjšega dviga krvnega sladkorja.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 2 na 100 g Ta zamenjava nadomesti pecivo z visokim glikemičnim indeksom s sestavinami, bogatimi z beljakovinami in vlakninami, kar ima za posledico zelo nizek GL 2, ki podpira stabilno raven krvnega sladkorja.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
rogljiček s kremnim polnilom je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 17 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 13 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir hitre energije
- Vsebuje nekaj beljakovin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost rafinirane moke
- Ultra-predelana hrana
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rogljiček s kremnim polnilom?
rogljiček s kremnim polnilom ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 32 na 100 g.
Ali je rogljiček s kremnim polnilom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rogljiček s kremnim polnilom ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako rogljiček s kremnim polnilom vpliva na krvni sladkor?
rogljiček s kremnim polnilom ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite rogljiček s kremnim polnilom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
