pica kruh
Visok GI
GL 51 na značilna skodelica (150 g) · GL 34 na 100 g
pica kruh ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 51.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pica kruh je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 260 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pica kruh?
pica kruh ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 51; na 100 g je glikemična obremenitev 34.
Ali je pica kruh primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pica kruh ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako pica kruh vpliva na krvni sladkor?
pica kruh ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pica kruh v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
