ocvrta tortilja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ocvrta tortilja ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 35 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se ocvrta tortilja uvršča med najvišjimi po glikemičnem indeksu.
ocvrta tortilja lahko povzroči hitre skoke krvnega sladkorja in ga je priporočljivo uživati v majhnih porcijah.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ visoka vsebnost maščob (ocvrto)
- ✗ visoka vsebnost natrija
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3g |
| Topne | 0.9g |
| Netopne | 2.1g |
| Beljakovine | 6g |
| Maščobe | 28g |
| Nasičene | 6g |
| Nenasičene | 20g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta tortilja?
ocvrta tortilja ima glikemični indeks 70, kar ga uvršča med živila z visokim GI. Z glikemično obremenitvijo 35 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je ocvrta tortilja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta tortilja ima visok glikemični indeks (70). Osebe z inzulinsko rezistenco morajo omejiti njegovo uživanje.
Kako ocvrta tortilja vpliva na krvni sladkor?
ocvrta tortilja ima glikemično obremenitev 35 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →