masleni naan
Visok GI
GL 42 na značilna kos (120 g) · GL 35 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- zelo visoka glikemična obremenitev
masleni naan ima glikemični indeks 70, nižji kot navadni Naan (72). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 42.
Posodobljeno 10. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Naan
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
masleni naan je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 400 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- vsebuje nekaj vlaknin
- zelo visoka glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks masleni naan?
masleni naan ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 42; na 100 g je glikemična obremenitev 35.
Ali je masleni naan primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
masleni naan ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je polnozrnati pšenični roti.
Katera oblika Naan ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Naan v tej bazi ima sirni naan najnižjo glikemično obremenitev (28 na 100 g).
Preverite masleni naan v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
