Preste s sirom
Visok GI
GL 34 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Zelo visok glikemični indeks (34)
Preste s sirom ima glikemični indeks 70, nižji kot navadni Klasični preste (80).
Posodobljeno 6. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 29.3 na 100 g Znatno nižja glikemična obremenitev in višja vsebnost vlaknin pomagata stabilizirati raven sladkorja v krvi.
Polnozrnati rženi kreker - GL 8 na 100 g Visoka vsebnost beljakovin in zdravih maščob v mandljih preprečuje hitre skoke glukoze v krvi, povezane s pšeničnimi prestami.
krekerji iz mandljeve moke - GL 2.7 na 100 g Izjemno nizka vsebnost neto ogljikovih hidratov in visoka vsebnost zdravih maščobnih kislin omega-3 ga naredita za idealen prigrizek, ki ne sproži izločanja inzulina.
laneni krekerji
Oblike Klasični preste
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Preste s sirom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 310 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 8 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 950 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Zelo visok glikemični indeks (34)
- Visoka vsebnost natrija
- Osnova iz rafinirane bele moke
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Preste s sirom?
Preste s sirom ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je Preste s sirom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Preste s sirom ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati rženi kreker.
Katera oblika Klasični preste ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Klasični preste v tej bazi ima polnozrnati pšenični prestež najnižjo glikemično obremenitev (25 na 100 g).
Preverite Preste s sirom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
