Bela pica
Visok GI
GL 10.8 na značilna rezina (30 g) · GL 36 na 100 g
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks in obremenitev
Bela pica ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 10.8.
Posodobljeno 20. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.3 na 100 g Znatno manjša vsebnost ogljikovih hidratov in večja vsebnost zdravih maščob, kar preprečuje nenadne skoke inzulina.
Mandljeva moka - GL 3 na 100 g Zmanjšuje skupno glikemično obremenitev z nadomestitvijo rafinirane moke z zelenjavo, bogato z vlakninami.
osnova za pico iz cvetače - GL 18 na 100 g Zagotavlja več vlaknin in hranil, hkrati pa ima manjši vpliv na krvni sladkor v primerjavi z rafinirano belo moko.
kaljeni polnozrnati kruh
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Bela pica je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Nizka vsebnost vlaknin
- Visoko rafinirani ogljikovi hidrati
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Bela pica?
Bela pica ima glikemični indeks 75 (Visok). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 10.8; na 100 g je glikemična obremenitev 36.
Ali je Bela pica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Bela pica ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako Bela pica vpliva na krvni sladkor?
Bela pica ima glikemično obremenitev 36 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Bela pica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
