Testo za pogaca
Visok GI
GL 38.4 na značilna kos (120 g) · GL 32 na 100 g
- zmerne beljakovine
- visoka glikemična obremenitev
Testo za pogaca ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 38.4.
Posodobljeno 1. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Testo za pogaca je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 600 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerne beljakovine
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka glikemična obremenitev
- visok glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Testo za pogaca?
Testo za pogaca ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 38.4; na 100 g je glikemična obremenitev 32.
Ali je Testo za pogaca primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Testo za pogaca ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je ovseni muffini brez dodanega sladkorja.
Kako Testo za pogaca vpliva na krvni sladkor?
Testo za pogaca ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Testo za pogaca v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
