kroasan testo
Visok GI
GL 31 na 100 g
- Zagotavlja hiter vir energije
- Visok glikemični indeks in obremenitev
kroasan testo ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Znatno manj ogljikovih hidratov in glikemične obremenitve, kar je veliko bolje za stabilnost krvnega sladkorja.
Mandljeva moka - GL 9 na 100 g Postopek fermentacije in polnozrnate žitarice nudijo več vlaknin in nižji glikemični odziv v primerjavi z rafiniranim testom za rogljičke.
Polnozrnati ovseni droži - GL 25 na 100 g Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin pomaga upočasniti prebavo in preprečiti hitre dvige ravni glukoze v krvi.
Čičerikina moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kroasan testo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 23 g |
| Nasičene | 14 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zagotavlja hiter vir energije
- Prijetna tekstura
- Visok glikemični indeks in obremenitev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Osnova iz rafinirane moke
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kroasan testo?
kroasan testo ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 31 na 100 g.
Ali je kroasan testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kroasan testo ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Mandljeva moka.
Kako kroasan testo vpliva na krvni sladkor?
kroasan testo ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kroasan testo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
