baguette s piščancem
Visok GI
GL 24 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Visok glikemični indeks
baguette s piščancem ima glikemični indeks 75 (Visok).
Posodobljeno 21. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 11 na 100 g Čičerikin zavitek ponuja znatno nižji GI 35 in GL 11, kar zagotavlja veliko počasnejše sproščanje glukoze, hkrati pa ohranja obliko sendviča.
tortilja iz moke čičerike - GL 16 na 100 g Kruh iz kaljenih žit je neposredna in znana zamenjava za bageto, ki zmanjša GL s 24 na 16 in zniža GI za več kot polovico.
kaljeni polnozrnati kruh - GL 3 na 100 g Uporaba cvetačne skorje kot osnove namesto bagete drastično zmanjša glikemični vpliv (GI 30, GL 3), hkrati pa še vedno zagotavlja čvrsto podlago za piščanca.
osnova za pico iz cvetače
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
baguette s piščancem je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 4 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 3 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visok glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Predelan žitni izdelek
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks baguette s piščancem?
baguette s piščancem ima glikemični indeks 75 (Visok) in glikemično obremenitev 24 na 100 g.
Ali je baguette s piščancem primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
baguette s piščancem ima visok glikemični indeks (75) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je tortilja iz moke čičerike.
Kako baguette s piščancem vpliva na krvni sladkor?
baguette s piščancem ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite baguette s piščancem v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
