kremni danski rogljiček
Visok GI
GL 38.4 na značilna kos (120 g) · GL 32 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin iz jajc in mleka
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
kremni danski rogljiček ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 38.4.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g Ta zamenjava drastično zmanjša glikemično obremenitev z 32 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja v primerjavi z danskim pecivom.
- GL 8 na 100 g To ponuja podobno izkušnjo 'kot mafin', hkrati pa znatno zmanjša glikemično obremenitev z 32 na 8.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 8 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, sladko in hrustljavo alternativo z veliko nižjo glikemično obremenitvijo 8 v primerjavi z 32 pri danskem pecivu.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 1 na 100 g To je kremasta alternativa, bogata z beljakovinami, ki ohranja glikemično obremenitev na 1 in preprečuje nenaden skok glukoze, ki ga povzroči dansko pecivo.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kremni danski rogljiček je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 18 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 9 g |
| Nenasičene | 5 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin iz jajc in mleka
- nudi hitro energijo
- visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- visoka glikemična obremenitev
- ultra predelane rafinirane žitarice in maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kremni danski rogljiček?
kremni danski rogljiček ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 38.4; na 100 g je glikemična obremenitev 32.
Ali je kremni danski rogljiček primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kremni danski rogljiček ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešniki.
Kako kremni danski rogljiček vpliva na krvni sladkor?
kremni danski rogljiček ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kremni danski rogljiček v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
