Pekan danska pecivo
Srednji GI
GL 37.2 na značilna kos (120 g) · GL 31 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz pekanov
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
Pekan danska pecivo ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 37.2.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin nudi podobno izkušnjo kot pecivo, vendar z bistveno nižjim glikemičnim obremenitvijo (GL) 8 v primerjavi z 31 pri danskem pecivu, kar vodi do veliko manjšega dviga krvnega sladkorja.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 8 na 100 g Ti prigrizki nudijo zadovoljivo, hrustljavo in sladko izkušnjo z GL 8, kar je veliko bolj prijazno do krvnega sladkorja kot dansko pecivo z visokim GL.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 1 na 100 g Ta zamenjava nadomesti rafinirane ogljikove hidrate iz danskega peciva z beljakovinami in zdravimi maščobami, kar rezultira v minimalnem GL 1, ki podpira stabilno raven glukoze v krvi.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pekan danska pecivo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 25 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 14 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz pekanov
- Nudi energijo
- Visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Ultra predelana rafinirana moka
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pekan danska pecivo?
Pekan danska pecivo ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 37.2; na 100 g je glikemična obremenitev 31.
Ali je Pekan danska pecivo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pekan danska pecivo ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako Pekan danska pecivo vpliva na krvni sladkor?
Pekan danska pecivo ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Pekan danska pecivo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
