Živila brez mleko

5779 živil

Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Sirlon zrezek — 8.5/10 sirup iz sadja menihovca — 7/10 Skakač — 8/10 Škarpina — 9/10 skirt steak — 8/10 škobalj — 9/10 školjke — 8/10 školjke — 8/10 Skupna maščoba — 2/10 Skuša — 9/10 Skuša — 8/10 Skuša — 7/10 Sladila — 3/10 Sladilo brez dodanega sladkorja — 8.5/10 sladilo brez sladkorja — 8/10 sladilo iz menihovega sadja — 7/10 Sladilo iz steviol glikozidov — 8/10 sladilo v vrečki — 5/10 Sladki meringue z eritritolom — 6/10 sladkovodna riba — 9/10 slan sirup karamele — 2/10 slan trska — 5/10 slanica — 3/10 Slanina z nizko vsebnostjo natrija — 4/10 Sled v lanenem olju — 7/10 Sled v olju s čebulo — 7/10 Sled v vodi — 8/10 smuč — 8/10 Soda bikarbona in kis — 6/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 sojin lecitin — 3/10 sojino olje — 3/10 Sol in mešanica posušenih zelišč — 5/10 sol in poper — 3/10 sol z zmanjšano vsebnostjo natrija — 4/10 sol za sušenje — 2/10 solata iz bele ribe — 5/10 Soljena goveja pleča — 4/10 Soljeno meso — 6/10 sončnični lecitin — 5/10 Sončnično olje — 4/10 Sopocka šunka — 4/10 sopresata — 3/10 Sorbitan monostearate — 1/10 Sous vide puran — 8/10 Soused herring — 6/10 Spam — 2/10 sprej olje — 4/10 Sredstva za konzerviranje — 1/10 Sremska klobasa — 4/10 Stabilizatorji — 4/10 Stabilizatorji in emulgatorji — 4/10 starter kultura — 8/10 stekvijini zeliščni pastili — 6/10 stepene beljake — 9/10 Stepene beljake z svežim špinačo — 9/10 Stevia vanilijeve kapljice — 9/10 Sugar free Red Bull — 2/10 suha klobasa — 3/10 Suha kvas — 7/10 suhe inćune — 6/10 suhe mlete kosmiče morske alge — 8/10 suho meso — 6/10 Suho zorjena svinjska slanina — 2/10 Sukraloza — 4/10 sulfiti — 1/10 Sunjoy dietna limonada — 7/10 šunka frankfurter — 3/10 Šunka z manj maščobe — 6.5/10 Šunka za sendviče — 4/10 šunka zrezek — 5/10 šunkova klobasa — 4/10 Surov jabolčni kis z materjo — 9/10 Surov lignji — 8/10 Surova goveja mast — 2/10 Surova piščančja prsa — 8/10 Surova riba — 9/10 Surova slana šunka — 4/10 Surova slanina — 3/10 Surova trska — 8/10 Surove kozice — 9/10 Surove kozice — 8/10 surove ostrige — 8/10 surovo oreščkovo maslo — 8/10 sušena šunka — 6/10 Sušena svinjska ledja — 5/10 Sušena ušesna goba — 9/10 Sušeno goveje meso — 4/10 Svež sneg — 2/10 svež tunin zrezek — 9/10 Sveža tuna — 8/10 Sveže ali pečene sardine — 9/10 sveže pečena puranja prsa, narezana, nepredelana in nekonzervirana — 7/10 sveži beli inćuni fileji — 9/10 svinjina — 4.5/10 Svinjina v konzervi — 4/10 svinjska čreva — 5/10 Svinjska jetra — 7/10 svinjska juha — 6/10 Svinjska klobasa — 3/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.