Živila brez mleko

5779 živil

Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

Svinjska klobasa — 4/10 Svinjska koža — 5/10 Svinjska krača — 5/10 Svinjska kri — 8/10 Svinjska kri — 4/10 svinjska lička — 3/10 svinjska mast — 2/10 svinjska pašteta — 3.5/10 Svinjska pleča — 6/10 Svinjska rebra — 6/10 svinjska rolada — 5.5/10 Svinjska rouelle — 6/10 svinjska salama — 3/10 Svinjska slanina — 4/10 Svinjska slanina — 4/10 Svinjska šunka — 4/10 svinjska želatina — 6/10 svinjske drobovine — 7/10 Svinjske nogice — 4/10 svinjski file — 7/10 Svinjski file — 7/10 Svinjski kabanos — 3/10 Svinjski kotlet (brez kosti, pusti) — 8/10 Svinjski lici — 5/10 svinjski medaljoni — 8/10 svinjski mesni nadev — 4.5/10 svinjski rep — 5/10 svinjski rezini — 3/10 svinjski temeljec — 6.5/10 svinjski zrezek — 6/10 svinjski zrezek — 6/10 Svinjsko carnitas — 6/10 Svinjsko meso z kostjo — 4/10 Sweet'N Low sladilno — 2/10 Tahini brez sladkorja — 7.5/10 tahini česnov namaz — 7/10 Taljena goveja mast — 2/10 tamari omaka — 6/10 tanka klobasa — 3/10 Tanka perutninska klobasa — 4/10 Tanko narezana govedina — 8/10 tartar omaka — 3/10 tartufova začimba — 3/10 tartufovo olje — 6/10 Taurin — 5/10 Tekila — 2/10 tekoče kokosovo olje — 3/10 tekoči amini — 3/10 tekoči dim — 3/10 telečji možgani — 6.5/10 Telečji zrezek — 8/10 teletina in perutninske klobase — 3.5/10 teletina jetra — 9/10 teletina kosti — 7/10 teletinina tetiva — 7/10 Temperirana mešanica začimb — 6/10 Tex-Mex kuhana piščančja prsa — 7/10 THC ekstrakt — 3/10 Thousand Island preliv — 3/10 Tiamin — 7/10 Tiamin mononitrat — 9/10 Tilapija — 9/10 Topla voda — 10/10 Topla voda s svežim limoninim sokom — 10/10 Trakovi slanine — 3/10 Trdo kuhano jajce z majonezo — 7/10 Tropski hmelj — 8/10 Tuna s sezamom — 8/10 Tuna v konzervi — 7/10 Tuna v lastnem soku — 7.5/10 Turingenska rostbratwurst — 4/10 ugor — 9/10 umetna barva — 2/10 umetna sladila — 3/10 umetne barve — 2/10 umetni okus — 2/10 Umetno barvilo — 1/10 Umetno barvilo (Rdeče 40, Rdeče 40 Lake) — 1/10 Užitna ovitka za klobase — 7/10 užitna rastlinska vlaknasta ovojnica — 7/10 Užitna želatina — 6/10 vanilija chai čaj — 8/10 Vanilijev ekstrakt — 7/10 vaniljev eritritol sirup — 6/10 Vaška klobasa — 3/10 Veal Steak — 7/10 veganska kapsula — 7/10 veganska krema — 4/10 Veganske naravne arome — 2/10 Veganski majoneza — 3/10 veganski ranch preliv — 6/10 Veganski zeleni pesto — 7/10 vegansko maslo — 3/10 Vegemite — 6/10 vietnamska klobasa — 4/10 vino — 3/10 vinski hrenovki — 3/10 viski — 1/10 Viski — 1/10 viski z ledom — 3/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.