suhe jagode
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
suhe jagode ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 30 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se suhe jagode uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
suhe jagode je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✓ nizka vsebnost natrija
- ✗ zelo visoka naravna vsebnost sladkorja
- ✗ visoka glikemična obremenitev na porcijo
- ✗ zelo koncentrirane (nizka vsebnost vode)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 325 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75g |
| Sladkorji (skupaj) | 60g |
| Naravni | 60.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 8g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 4g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 1.4g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks suhe jagode?
suhe jagode ima glikemični indeks 40, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 30 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je suhe jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
suhe jagode ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako suhe jagode vpliva na krvni sladkor?
suhe jagode ima glikemično obremenitev 30 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →