posušene jagode
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
posušene jagode ima glikemični indeks 50, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 40 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se posušene jagode uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
posušene jagode je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje prehranske vlaknine
- ✓ nizka vsebnost nasičenih maščob
- ✗ zelo visoka vsebnost sladkorja
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ nekaj dodanih sladkorjev
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 325 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80g |
| Sladkorji (skupaj) | 65g |
| Naravni | 55.0g |
| Dodani | 10g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 2.1g |
| Netopne | 4.9g |
| Beljakovine | 2.5g |
| Maščobe | 1g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.9g |
| Natrij | 10mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušene jagode?
posušene jagode ima glikemični indeks 50, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 40 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je posušene jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušene jagode ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako posušene jagode vpliva na krvni sladkor?
posušene jagode ima glikemično obremenitev 40 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →