zamrznjene jagode
Nizek GI
GL 4.2 na skodelica (140 g) · GL 3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
zamrznjene jagode ima glikemični indeks 40, enak kot navadni Sveže jagode (40). Ena skodelica (140 g) doda glikemično obremenitev 4.2.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Sveže jagode
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zamrznjene jagode je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov | GL |
|---|---|---|
| 1 skodelica | 140 g | 4.2 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.7 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.9 g |
| Naravni | 4.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 0.7 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.08 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
- Zmeren glikemični indeks za sadje
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zamrznjene jagode?
zamrznjene jagode ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena skodelica (140 g) ima glikemično obremenitev 4.2; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je zamrznjene jagode primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zamrznjene jagode ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Sveže jagode ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Sveže jagode v tej bazi ima Jagode nežno kuhane z eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (1 na 100 g).
Preverite zamrznjene jagode v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
