Lontar sladkor
Nizek GI
GL 33 na 100 g
- Nižji glikemični indeks kot namizni sladkor
- Visoka vsebnost sladkorja
Lontar sladkor ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Stevia zagotavlja sladkobo brez vpliva na glukozo v krvi, za razliko od sladkorja Lontar, ki ima visok glikemični indeks (GL) 33.
Čisti izvleček stevije - brez GI Izvleček meniškega sadja (monk fruit) je neglikemično sladilo, ki odpravlja znatno zvišanje krvnega sladkorja, povezano s sladkorjem Lontar.
sladilo iz menihovega sadja - brez GI Aluloza nudi teksturo, podobno sladkorju, brez glikemične obremenitve, zaradi česar je boljša izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv glikemični učinek in učinkovito nadomešča sladkor Lontar z visokim GL, hkrati pa ohranja podoben profil uporabe.
eritritol
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lontar sladkor je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 380 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 94 g |
| Sladkorji (skupaj) | 92 g |
| Naravni | 92 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nižji glikemični indeks kot namizni sladkor
- Vsebuje sledi mineralov
- Visoka vsebnost sladkorja
- Malo vlaknin in beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lontar sladkor?
Lontar sladkor ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 33 na 100 g.
Ali je Lontar sladkor primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lontar sladkor ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Lontar sladkor vpliva na krvni sladkor?
Lontar sladkor ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Lontar sladkor v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
