palmin sladkor
Nizek GI
GL 4.8 na značilna žlica (15 g) · GL 32 na 100 g
- Nižji glikemični indeks v primerjavi z rafiniranim sladkorjem
- Izjemno visoka vsebnost sladkorja (92g/100g)
palmin sladkor ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.8.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja sladek okus z GI 0 in GL 0, kar učinkovito odpravlja skok krvnega sladkorja, povezan s palmovim sladkorjem.
aluloza - brez GI Izvleček meniškega sadja je brezglikemična alternativa, ki nudi sladkost, ne da bi vplivala na raven glukoze v krvi, kot to počne palmov sladkor.
sladilo iz menihovega sadja - GL 1 na 100 g Eritritol ima zanemarljiv GI 1 in GL 0, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja kot palmov sladkor.
eritritol - brez GI Stevija je nehranljivo sladilo z GI in GL 0, kar pomeni znatno izboljšanje v primerjavi z visokim glikemičnim obremenitvami palmovega sladkorja.
Čisti izvleček stevije
Oblike palmin sladkor
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
palmin sladkor je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 92 g |
| Sladkorji (skupaj) | 92 g |
| Naravni | 92 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nižji glikemični indeks v primerjavi z rafiniranim sladkorjem
- Minimalna stopnja obdelave
- Izjemno visoka vsebnost sladkorja (92g/100g)
- Visoka glikemična obremenitev, ki vpliva na raven inzulina
- Zanemarljiva vsebnost vlaknin in beljakovin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti s sestavino: palmin sladkor
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks palmin sladkor?
palmin sladkor ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.8; na 100 g je glikemična obremenitev 32.
Ali je palmin sladkor primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
palmin sladkor ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika palmin sladkor ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami palmin sladkor v tej bazi ima Kapljice stevie in sladkorja aren najnižjo glikemično obremenitev (7 na 100 g).
Preverite palmin sladkor v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
