koncentrat mandarininega soka
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- vir vitamina C
- visoka vsebnost sladkorja
koncentrat mandarininega soka ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
koncentrat mandarininega soka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 200 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 48 g |
| Naravni | 28 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.1 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.1 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vir vitamina C
- nizka vsebnost maščob
- visoka vsebnost sladkorja
- visok glikemični indeks
- zelo nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks koncentrat mandarininega soka?
koncentrat mandarininega soka ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 33 na 100 g.
Ali je koncentrat mandarininega soka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
koncentrat mandarininega soka ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Navadna mandarina.
Kako koncentrat mandarininega soka vpliva na krvni sladkor?
koncentrat mandarininega soka ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite koncentrat mandarininega soka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
