100% ajdovi rezanci (soba)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
100% ajdovi rezanci (soba) ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 32 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se 100% ajdovi rezanci (soba) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
100% ajdovi rezanci (soba) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren glikemični indeks
- ✓ visoka vsebnost beljakovin
- ✓ dober vnos vlaknin
- ✗ zmeren glikemični nalaganje
- ✗ visoka vsebnost ogljikovih hidratov
- ✗ možen rafiniran žito
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 335 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9g |
| Naravni | 0.9g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.7g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.6g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.2g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks 100% ajdovi rezanci (soba)?
100% ajdovi rezanci (soba) ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 32 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je 100% ajdovi rezanci (soba) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
100% ajdovi rezanci (soba) ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako 100% ajdovi rezanci (soba) vpliva na krvni sladkor?
100% ajdovi rezanci (soba) ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →