100% ajdovi rezanci (soba)
Nizek GI
GL 32 na 100 g
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev na 100g
100% ajdovi rezanci (soba) ima glikemični indeks 45 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 11 na 100 g Ponuja nižjo glikemično obremenitev in boljši profil aminokislin, kar spodbuja boljšo stabilnost krvnega sladkorja.
Kuhana kvinoja - GL 14 na 100 g Višja vsebnost beljakovin in vlaknin znatno upočasni absorpcijo glukoze, kar povzroči manjši dvig krvnega sladkorja.
njoki iz moke čičerike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
100% ajdovi rezanci (soba) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 335 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9 g |
| Naravni | 0.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.7 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.6 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.2 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje koristne prehranske vlaknine
- Visoka glikemična obremenitev na 100g
- Gostota škrobnih ogljikovih hidratov
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks 100% ajdovi rezanci (soba)?
100% ajdovi rezanci (soba) ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 32 na 100 g.
Ali je 100% ajdovi rezanci (soba) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
100% ajdovi rezanci (soba) ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako 100% ajdovi rezanci (soba) vpliva na krvni sladkor?
100% ajdovi rezanci (soba) ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite 100% ajdovi rezanci (soba) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
