Čokoladne dražeje
Nizek GI
GL 34 na 100 g
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob iz kakavovega masla
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
Čokoladne dražeje ima glikemični indeks 49, višji kot navadni Navadna čokolada (40).
Posodobljeno 8. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Vsebuje bistveno manj sladkorja in ima veliko manjši glikemični učinek, zato je primeren za uravnavanje krvnega sladkorja.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 11.6 na 100 g So nepredelani, brez sladkorja ter bogati z antioksidanti in vlakninami, kar pomaga stabilizirati raven glukoze v krvi.
Surov kakav v prahu - GL 8 na 100 g Beljakovine, zdrave maščobe in vlaknine v mandljih upočasnijo absorpcijo sladkorja in preprečujejo nenadne skoke inzulina.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Oblike Navadna čokolada
- GI 40 · GL 24 na 100 g
Navadna čokolada - GI 20 · GL 6 na 100 g sugar freeextra dark
temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) - Russell Stover čokolada s karamelo brez sladkorjaGI 18 · GL 12 na 100 g znamka: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 na 100 g znamka: ferrero_rocher
Ferrero Rocher čokolada - Čokolada z oreščkiGI 45 · GL 20 na 100 g with nuts
- GI 40 · GL 22 na 100 g belgian
Belgijska čokolada - GI 40 · GL 22 na 100 g znamka: maltankidessert
Maltanki sladica čokolada - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čokoladne dražeje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 65 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 60 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob iz kakavovega masla
- Zagotavlja manjšo količino beljakovin
- Izjemno visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visoka glikemična obremenitev za inzulinsko rezistenco
- Visoko predelano z umetnimi barvili
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čokoladne dražeje?
Čokoladne dražeje ima glikemični indeks 49 (Nizek) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je Čokoladne dražeje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čokoladne dražeje ima nizek glikemični indeks (49), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Navadna čokolada ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Navadna čokolada v tej bazi ima temna čokolada z visokim deležem kakava (brez dodanih sladkorjev) najnižjo glikemično obremenitev (6 na 100 g).
Preverite Čokoladne dražeje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
