kama kroglice
Srednji GI
GL 39.6 na značilna kos (120 g) · GL 33 na 100 g
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
kama kroglice ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 39.6.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Grižljaji iz mandljeve moke in lanenih semen (s stevijo/meniškim sadjem)GL 1 na 100 g Ti ponujajo podobno sladko izkušnjo v majhnih grižljajih, vendar z bistveno nižjim GL 1 v primerjavi s 33, kar vodi do veliko manjšega vpliva na krvni sladkor.
- GL 4 na 100 g To zagotavlja zadovoljivo, razvajajočo poslastico z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (GL 4) kot original, kar pomaga preprečiti nenadne skoke glukoze.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 3.2 na 100 g Ti zagotavljajo hrustljav, zadovoljiv prigrizek z minimalnim glikemičnim vplivom (GL 1), zaradi česar so veliko bolj stabilna izbira za uravnavanje krvnega sladkorja.
Mandlji z malo soli, brez dodanega sladkorja
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kama kroglice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 410 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 25 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 17 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj vlaknin
- nudi rastlinske beljakovine
- visoka vsebnost dodanega sladkorja
- zmeren nivo predelave
- visoka glikemična obremenitev
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kama kroglice?
kama kroglice ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 39.6; na 100 g je glikemična obremenitev 33.
Ali je kama kroglice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kama kroglice ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Grižljaji iz mandljeve moke in lanenih semen (s stevijo/meniškim sadjem).
Kako kama kroglice vpliva na krvni sladkor?
kama kroglice ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kama kroglice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
