ovitek iz polnozrnate pira
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
ovitek iz polnozrnate pira ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 33 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se ovitek iz polnozrnate pira uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
ovitek iz polnozrnate pira je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Nižji glikemični indeks kot rafinirana moka
- ✓ Vsebuje več mikrohranil
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Predelan v primerjavi s polnozrnatimi žiti
- ✗ Vsebuje gluten
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 8g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 12g |
| Maščobe | 3g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.6g |
| Natrij | 2mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ovitek iz polnozrnate pira?
ovitek iz polnozrnate pira ima glikemični indeks 55, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 33 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je ovitek iz polnozrnate pira primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ovitek iz polnozrnate pira ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako ovitek iz polnozrnate pira vpliva na krvni sladkor?
ovitek iz polnozrnate pira ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →