kokosov sladkor
Nizek GI
GL 32 na 100 g
- Nižji glikemični indeks kot navaden sladkor
- Visoka vsebnost sladkorja
kokosov sladkor ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 23. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- brez GI Aluloza zagotavlja sladek okus s praktično ničelnim vplivom na glukozo v krvi, zaradi česar je boljša alternativa visokemu glikemičnemu bremenu kokosovega sladkorja.
aluloza - GL 1 na 100 g Eritritol je sladilo z ničelnim glikemičnim indeksom, ki vam omogoča uživanje v sladkosti brez nenadnega dviga krvnega sladkorja, povezanega s kokosovim sladkorjem.
eritritol - GL 4.5 na 100 g Sirup iz vlaknin korenine cikorije nudi veliko manjši glikemični vpliv kot kokosov sladkor, hkrati pa zagotavlja podobno sirupasto konsistenco za recepte.
vlakna korenine cikorije sladilo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kokosov sladkor je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 375 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 92 g |
| Sladkorji (skupaj) | 87 g |
| Naravni | 87 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.4 g |
| Natrij | 100 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nižji glikemični indeks kot navaden sladkor
- Vsebuje minerale v sledovih
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Nizka gostota beljakovin in mikrohranil
- Predelano sladilo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kokosov sladkor?
kokosov sladkor ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 32 na 100 g.
Ali je kokosov sladkor primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kokosov sladkor ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kokosov sladkor vpliva na krvni sladkor?
kokosov sladkor ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kokosov sladkor v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
