borovničeva mochi tortica
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin iz borovnic in riževe moke
- Visoka vsebnost sladkorja
borovničeva mochi tortica ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 2. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2 na 100 g Ta zamenjava nudi znatno nižjo glikemično obremenitev (2 proti 34) in dodaja beljakovine za pomoč pri stabilizaciji ravni sladkorja v krvi.
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni - GL 7 na 100 g Ta različica brez sladkorja in z mandljevo moko nudi podobno izkušnjo uživanja ob drastično manjšem glikemičnem vplivu (GL 7 proti 34).
muffin iz mandljeve moke z naravnimi sladili
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
borovničeva mochi tortica je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 52 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 15 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin iz borovnic in riževe moke
- Zagotavlja majhne količine beljakovin
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks borovničeva mochi tortica?
borovničeva mochi tortica ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je borovničeva mochi tortica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
borovničeva mochi tortica ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni.
Kako borovničeva mochi tortica vpliva na krvni sladkor?
borovničeva mochi tortica ima glikemično obremenitev 34 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite borovničeva mochi tortica v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
