čokoladna torta s češnjami
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
čokoladna torta s češnjami ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 28. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta mousse ponuja bogat čokoladni okus z bistveno nižjim glikemičnim obremenitvenim faktorjem (GL) 1 v primerjavi s 33 pri torti, kar zmanjšuje vpliv na krvni sladkor.
avokadov čokoladni mousse - GL 3 na 100 g Chia puding je z vlakninami bogata alternativa, ki zadovolji željo po sladkem z GL le 3 in preprečuje nenaden skok glukoze, ki ga povzroči torta.
chia puding - GL 8 na 100 g Uporaba mandljeve moke namesto rafinirane moke znatno zniža GL na 8, kar zagotavlja bolj stabilno sproščanje energije, hkrati pa ohranja teksturo, podobno torti.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čokoladna torta s češnjami je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 250 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj prehranskih vlaknin
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čokoladna torta s češnjami?
čokoladna torta s češnjami ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 33 na 100 g.
Ali je čokoladna torta s češnjami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čokoladna torta s češnjami ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je avokadov čokoladni mousse.
Kako čokoladna torta s češnjami vpliva na krvni sladkor?
čokoladna torta s češnjami ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čokoladna torta s češnjami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
