Snickers
Srednji GI
GL 32 na 100 g
- Vsebuje nekaj beljakovin iz arašidov
- Visoka vsebnost sladkorja
Snickers ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 23. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 7 na 100 g Temna čokolada nudi podobno uživanje z bistveno nižjim GI (20 proti 55) in GL (4 proti 32), kar vodi do precej manjšega dviga krvnega sladkorja.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 1 na 100 g Ta zamenjava ponuja zadovoljivo alternativo, bogato z beljakovinami, z zelo nizkim GL 1 v primerjavi z visokim GL 32 pri Snickersu.
navaden grški jogurt s cimetom in orehi - GL 3 na 100 g Praženi arašidi zagotavljajo hrustljavost in slanost ploščice Snickers, hkrati pa vsebujejo veliko manj sladkorja in ogljikovih hidratov z minimalnim GL 2,25.
Praženi arašidi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Snickers je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 488 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 59 g |
| Sladkorji (skupaj) | 47 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 44 g |
| Vlaknine | 2.4 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 7.2 g |
| Maščobe | 23.7 g |
| Nasičene | 8.7 g |
| Nenasičene | 13.5 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj beljakovin iz arašidov
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost sladkorja
- Ultra-predelano
- Visok glikemični indeks
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Snickers?
Snickers ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 32 na 100 g.
Ali je Snickers primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Snickers ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja).
Kako Snickers vpliva na krvni sladkor?
Snickers ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Snickers v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
