pražena ajdova moka
Nizek GI
GL 32 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna glikemična obremenitev
pražena ajdova moka ima glikemični indeks 45, nižji kot navadni ajdova moka (54).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike ajdova moka
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pražena ajdova moka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 335 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.9 g |
| Naravni | 0.9 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 12.5 g |
| Maščobe | 3.1 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- malo dodanih sladkorjev
- dober vir rastlinskih beljakovin
- zmerna glikemična obremenitev
- rahlo predelano
- vsebuje nekaj ogljikovih hidratov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pražena ajdova moka?
pražena ajdova moka ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 32 na 100 g.
Ali je pražena ajdova moka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pražena ajdova moka ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika ajdova moka ima najnižjo glikemično obremenitev?
pražena ajdova moka ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami ajdova moka v tej bazi (32 na 100 g).
Preverite pražena ajdova moka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
