puri
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
puri ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 33 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se puri uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
puri je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 3.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✓ vsebuje nekaj vlaknin
- ✗ visoka glikemična obremenitev
- ✗ zmerno visok glikemični indeks
- ✗ ocvrto na globoko, povečuje vsebnost maščob
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50g |
| Sladkorji (skupaj) | 1g |
| Naravni | 1.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0.8g |
| Netopne | 1.8g |
| Beljakovine | 7g |
| Maščobe | 15g |
| Nasičene | 3g |
| Nenasičene | 12g |
| Natrij | 300mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks puri?
puri ima glikemični indeks 65, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 33 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je puri primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
puri ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako puri vpliva na krvni sladkor?
puri ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →