granatni sirup
Srednji GI
GL 34 na 100 g
- Contains antioxidants
- High sugar content
granatni sirup ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 24. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 6 na 100 g Ta redukcija nudi podobno sirupasto konsistenco za glazure in prelive, vendar z bistveno nižjim GL (6 proti 34), kar vodi do precej manjšega vpliva na krvni sladkor.
balzamična redukcija - mleti sumakGL 13 na 100 g Sumak zagotavlja značilen trpek, kiselkast profil okusa granatnega jabolka z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (13 proti 34), zaradi česar je odlična izbira za začinjanje jedi brez dviga krvnega sladkorja.
Oblike granatni sirup
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
granatni sirup je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 62 g |
| Sladkorji (skupaj) | 60 g |
| Naravni | 60 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 20 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Contains antioxidants
- Low in fat
- High sugar content
- High glycemic load
- Processed product
Recepti s sestavino: granatni sirup
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks granatni sirup?
granatni sirup ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 34 na 100 g.
Ali je granatni sirup primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
granatni sirup ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je balzamična redukcija.
Katera oblika granatni sirup ima najnižjo glikemično obremenitev?
granatni sirup ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami granatni sirup v tej bazi (34 na 100 g).
Preverite granatni sirup v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
