Čips s papriko
Srednji GI
GL 33 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost natrija
Čips s papriko ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 15. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 20 na 100 g So boljša alternativa, saj imajo nižjo glikemično obremenitev in več beljakovin.
pečeni čičerikini čipsi - GL 10 na 100 g Zaradi nižjega glikemičnega indeksa so boljša izbira za ljudi z inzulinsko rezistenco.
sladki krompir - GL 2 na 100 g Imajo malo kalorij in so bogata s hranili, zato so zdrav prigrizek.
pečeni čips iz ohrovta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čips s papriko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 530 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 33 g |
| Nasičene | 3.5 g |
| Nenasičene | 28 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Visok glikemični indeks
- Visoka kalorična vrednost
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čips s papriko?
Čips s papriko ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 33 na 100 g.
Ali je Čips s papriko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čips s papriko ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je pečeni čičerikini čipsi.
Kako Čips s papriko vpliva na krvni sladkor?
Čips s papriko ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čips s papriko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
