jagoda v prahu
Nizek GI
GL 32 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Visoka koncentracija naravnega sladkorja
jagoda v prahu ima glikemični indeks 40 (Nizek).
Posodobljeno 16. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 0.1 na 100 g Chia semena imajo znatno manjši glikemični vpliv (GI 1, GL 1) v primerjavi z jagodami v prahu, saj zagotavljajo vlaknine in zdrave maščobe za stabilizacijo krvnega sladkorja.
Chia semena - Liofiliziran malinov prahGL 19 na 100 g Ta nesladkan malinov prah zagotavlja podoben profil sadnega okusa z nižjo glikemično obremenitvijo (GL 19 v primerjavi z 32) za bolj zmeren odziv glukoze.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jagoda v prahu je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 80 g |
| Sladkorji (skupaj) | 55 g |
| Naravni | 55 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 18 g |
| Topne | 6 g |
| Netopne | 12 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 1.5 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 1.4 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Bogat z antioksidanti
- Brez dodanega sladkorja
- Visoka koncentracija naravnega sladkorja
- Zmeren glikemični indeks
- Rahlo predelana oblika
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jagoda v prahu?
jagoda v prahu ima glikemični indeks 40 (Nizek) in glikemično obremenitev 32 na 100 g.
Ali je jagoda v prahu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jagoda v prahu ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jagoda v prahu vpliva na krvni sladkor?
jagoda v prahu ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite jagoda v prahu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
