opečeni arašidni grižljaji
Srednji GI
GL 39.6 na značilna kos (120 g) · GL 33 na 100 g
- vsebuje nekaj beljakovin
- izjemno visoka vsebnost dodanih sladkorjev
opečeni arašidni grižljaji ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 39.6.
Posodobljeno 30. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 2.3 na 100 g Lower glycemic load and no added sugars, making it better for blood sugar management.
Praženi arašidi - GL 20 na 100 g Contain natural sugars and fiber with a much lower glycemic impact than scorched peanut bites.
energetske kroglice - GL 8 na 100 g Lower in sugar and higher in healthy fats and fiber, supporting better glycemic control.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
opečeni arašidni grižljaji je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 45 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 10 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 10 g |
| Nenasičene | 16 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj beljakovin
- nudi nenasičene maščobe
- izjemno visoka vsebnost dodanih sladkorjev
- zelo visoka glikemična obremenitev
- močno predelano
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks opečeni arašidni grižljaji?
opečeni arašidni grižljaji ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 39.6; na 100 g je glikemična obremenitev 33.
Ali je opečeni arašidni grižljaji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
opečeni arašidni grižljaji ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Praženi arašidi.
Kako opečeni arašidni grižljaji vpliva na krvni sladkor?
opečeni arašidni grižljaji ima glikemično obremenitev 33 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite opečeni arašidni grižljaji v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
