Khorasan pšenica
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Khorasan pšenica ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 32 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Khorasan pšenica uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Khorasan pšenica je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost beljakovin
- ✓ Bogata z vlakninami
- ✓ Vsebuje esencialne minerale
- ✗ Zmeren glikemični indeks
- ✗ Vsebuje gluten
- ✗ Ni primerna za nizkoogljične diete
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 337 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 70g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 11g |
| Topne | 3.3g |
| Netopne | 7.7g |
| Beljakovine | 14g |
| Maščobe | 2.2g |
| Nasičene | 0.3g |
| Nenasičene | 1.9g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Khorasan pšenica?
Khorasan pšenica ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 32 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Khorasan pšenica primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Khorasan pšenica ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Khorasan pšenica vpliva na krvni sladkor?
Khorasan pšenica ima glikemično obremenitev 32 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →