veganska pita skorja
Srednji GI
GL 36 na značilna kos (120 g) · GL 30 na 100 g
- vegansko (brez živalskih maščob)
- visoka glikemična obremenitev
veganska pita skorja ima glikemični indeks 60, enak kot navadni testo za pito (60). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 36.
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Kiš iz mandljeve moke in jajcGL 1 na 100 g Ta zamenjava znatno zniža glikemično obremenitev s 30 na 1, kar zagotavlja veliko bolj stabilen odziv krvnega sladkorja.
- GL 3 na 100 g Ta skorja na osnovi zelenjave ponuja veliko nižjo glikemično obremenitev 3 v primerjavi s 30 pri prvotni skorji.
osnova za pico iz cvetače - GL 24.8 na 100 g Z vključitvijo lanenih semen in ovsa, bogatih z vlakninami, ta možnost zagotavlja manjši glikemični učinek (GL 20) kot standardna veganska skorja za pito.
Ovsena in lanena skorja z minimalnim sladkorjem
Oblike testo za pito
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
veganska pita skorja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 50 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 1 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 24 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 14 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vegansko (brez živalskih maščob)
- zmerno nenasičene maščobe
- visoka glikemična obremenitev
- nizka vsebnost vlaknin
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks veganska pita skorja?
veganska pita skorja ima glikemični indeks 60 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 36; na 100 g je glikemična obremenitev 30.
Ali je veganska pita skorja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
veganska pita skorja ima srednji glikemični indeks (60). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Kiš iz mandljeve moke in jajc.
Katera oblika testo za pito ima najnižjo glikemično obremenitev?
veganska pita skorja ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami testo za pito v tej bazi (30 na 100 g).
Preverite veganska pita skorja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
