Malinova torta
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Vsebuje nekaj naravnega sadja (maline)
- Visoka glikemična obremenitev (31)
Malinova torta ima glikemični indeks 65, enak kot navadni torta (65).
Posodobljeno 10. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3 na 100 g Zagotavlja okus originalne sestavine z veliko vlakninami in minimalnim glikemičnim učinkom.
Zamrznjene maline - GL 8 na 100 g Uporablja mandljevo moko z nizkim glikemičnim indeksom namesto rafinirane pšenične moke in odstranjuje dodane sladkorje.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - Domač malinov chia namazGL 3 na 100 g Visoka vsebnost vlaknin in beljakovin v chia semenih znatno upočasni absorpcijo glukoze.
Oblike torta
- GI 65 · GL 39 na 100 g
torta - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
mešanica za čokoladno torto - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
bademova moka jogurtova torta - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
mandljeva moka za kakavovo torto - brezglutenska tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Orehova tortaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Malinova torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 320 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.7 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj naravnega sadja (maline)
- Zmeren profil maščob
- Visoka glikemična obremenitev (31)
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Osnova iz rafiniranih ogljikovih hidratov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Malinova torta?
Malinova torta ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 31 na 100 g.
Ali je Malinova torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Malinova torta ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Zamrznjene maline.
Katera oblika torta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami torta v tej bazi ima mešanica za čokoladno torto najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Malinova torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
