Porto’s Milk’n Berries torta
Srednji GI
GL 25 na 100 g
- Vsebuje sveže jagodičevje (antioksidanti)
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Porto’s Milk’n Berries torta ima glikemični indeks 65, enak kot navadni torta (65).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g Ta zamenjava nudi ogromno zmanjšanje glikemične obremenitve s 25 na 1, kar zagotavlja veliko bolj enakomerno sproščanje energije.
- GL 8 na 100 g To zagotavlja podobno izkušnjo kot pri 'mafinih', hkrati pa znatno zniža glikemično obremenitev s 25 na 8.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 8 na 100 g To je zadovoljiva, manj glikemična alternativa sladici, ki zmanjša glikemično obremenitev s 25 na 8.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 3 na 100 g To ponuja z beljakovinami bogato, manj glikemično alternativo sladkarijam, saj zniža glikemično obremenitev s 25 na 3.
posnet sir z zdrobljenim jagodičevjem
Oblike torta
- GI 65 · GL 39 na 100 g
torta - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
mešanica za čokoladno torto - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
bademova moka jogurtova torta - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
mandljeva moka za kakavovo torto - brezglutenska tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Orehova tortaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Daim tortaGI 65 · GL 29 na 100 g znamka: daim
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Porto’s Milk’n Berries torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 38 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 20 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje sveže jagodičevje (antioksidanti)
- Nekaj beljakovin iz mleka in jajc
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Ultra-predelane sestavine
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Porto’s Milk’n Berries torta?
Porto’s Milk’n Berries torta ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 25 na 100 g.
Ali je Porto’s Milk’n Berries torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Porto’s Milk’n Berries torta ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešniki.
Katera oblika torta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami torta v tej bazi ima mešanica za čokoladno torto najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Porto’s Milk’n Berries torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
