torta
Srednji GI
GL 11.7 na značilna rezina (30 g) · GL 39 na 100 g
- Vsebuje zmerno količino nenasičenih maščob
- Zelo visok glikemični indeks
torta ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 11.7.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 174943 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Zagotavlja znatno več vlaknin in beljakovin, kar pomaga stabilizirati raven sladkorja v krvi v primerjavi s pšeničnimi testeninami.
njoki iz moke čičerike - GL 11 na 100 g Ponuja boljši prehranski profil z več vlakninami in minerali, kar vodi do bolj postopnega odziva glukoze v krvi.
Kuhana kvinoja
Oblike torta
- GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
mešanica za čokoladno torto - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
bademova moka jogurtova torta - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
mandljeva moka za kakavovo torto - brezglutenska tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Orehova tortaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- Daim tortaGI 65 · GL 29 na 100 g znamka: daim
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 370 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 35 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 12 g |
| Nasičene | 4.5 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje zmerno količino nenasičenih maščob
- Zelo visok glikemični indeks
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Nizka vsebnost prehranskih vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks torta?
torta ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 11.7; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
torta ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je njoki iz moke čičerike.
Katera oblika torta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami torta v tej bazi ima mešanica za čokoladno torto najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
