polnozrnati pšenični soba rezanci
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
polnozrnati pšenični soba rezanci ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se polnozrnati pšenični soba rezanci uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
polnozrnati pšenični soba rezanci je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ dober vir beljakovin
- ✓ nižji glikemični indeks kot beli rezanci
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ predelan žitni izdelek
- ✗ vsebuje gluten
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6g |
| Topne | 1.5g |
| Netopne | 4.5g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.1g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polnozrnati pšenični soba rezanci?
polnozrnati pšenični soba rezanci ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je polnozrnati pšenični soba rezanci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polnozrnati pšenični soba rezanci ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako polnozrnati pšenični soba rezanci vpliva na krvni sladkor?
polnozrnati pšenični soba rezanci ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →