testenine iz črnega fižola
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
testenine iz črnega fižola ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi legumes se testenine iz črnega fižola uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
testenine iz črnega fižola je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Very high fiber content
- ✓ Excellent protein source
- ✓ Low glycemic load and index
- ✗ Moderate fat content
- ✗ Low water content
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 335 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15g |
| Sladkorji (skupaj) | 3g |
| Naravni | 3.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 18g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 45g |
| Maščobe | 4g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 3.5g |
| Natrij | 10mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testenine iz črnega fižola?
testenine iz črnega fižola ima glikemični indeks 30, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 5 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je testenine iz črnega fižola primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testenine iz črnega fižola ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako testenine iz črnega fižola vpliva na krvni sladkor?
testenine iz črnega fižola ima glikemično obremenitev 5 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →