testenine iz polnozrnate pšenice (orzo ali stelline oblika)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
testenine iz polnozrnate pšenice (orzo ali stelline oblika) ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se testenine iz polnozrnate pšenice (orzo ali stelline oblika) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
testenine iz polnozrnate pšenice (orzo ali stelline oblika) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ visoka vsebnost vlaknin
- ✓ dober vir rastlinskih beljakovin
- ✓ nižji glikemični indeks kot bela testenina
- ✗ zmeren glikemični indeks
- ✗ predelano iz moke
- ✗ vsebuje gluten
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 340 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 13g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.5g |
| Nenasičene | 2g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testenine iz polnozrnate pšenice (orzo ali stelline oblika)?
testenine iz polnozrnate pšenice (orzo ali stelline oblika) ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je testenine iz polnozrnate pšenice (orzo ali stelline oblika) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testenine iz polnozrnate pšenice (orzo ali stelline oblika) ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako testenine iz polnozrnate pšenice (orzo ali stelline oblika) vpliva na krvni sladkor?
testenine iz polnozrnate pšenice (orzo ali stelline oblika) ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →