Jagodna torta
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Vsebuje nekaj sadja (jagode)
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Jagodna torta ima glikemični indeks 68, višji kot navadni torta (65).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g To zagotavlja zadovoljujočo, sladko poslastico z bistveno nižjim glikemičnim vplivom (GI 2, GL 1) v primerjavi s torto.
- GL 8 na 100 g To ponuja izkušnjo, podobno torti, z veliko boljšo stabilnostjo krvnega sladkorja zaradi osnove iz mandljeve moke (GI 28, GL 8).
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 8 na 100 g To zagotavlja hrustljavo, sladko alternativo, ki ima veliko nižjo glikemično obremenitev (GL 8) kot jagodna torta.
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem - GL 3 na 100 g To je hranljiva sladica z nižjim glikemičnim indeksom (GI 35, GL 3), ki poteši željo po sladkem brez dviga krvnega sladkorja.
Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom
Oblike torta
- GI 65 · GL 39 na 100 g
torta - GI 15 · GL 2 na 100 g sugar freechocolate
mešanica za čokoladno torto - GI 18 · GL 3 na 100 g almond flouryogurt
bademova moka jogurtova torta - GI 15 · GL 3 na 100 g chocolatealmond flour base
mandljeva moka za kakavovo torto - brezglutenska tortaGI 35 · GL 13 na 100 g gluten free
- Orehova tortaGI 55 · GL 21 na 100 g nut
- Porto’s Milk’n Berries tortaGI 65 · GL 25 na 100 g milk n berries cake
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jagodna torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 290 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45 g |
| Sladkorji (skupaj) | 27 g |
| Naravni | 9 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 5.5 g |
| Nenasičene | 4.5 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj sadja (jagode)
- Zagotavlja hitro energijo
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelane sestavine
- Visoka glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jagodna torta?
Jagodna torta ima glikemični indeks 68 (Zmeren) in glikemično obremenitev 31 na 100 g.
Ali je Jagodna torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jagodna torta ima srednji glikemični indeks (68). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešniki.
Katera oblika torta ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami torta v tej bazi ima mešanica za čokoladno torto najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite Jagodna torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
