Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi other se Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 9/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost vlaknin
- ✓ Bogato z beljakovinami in antioksidanti
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
- ✗ Zmerna vsebnost natrija iz jogurta
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.5g |
| Naravni | 5.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.5g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 5.5g |
| Maščobe | 2.2g |
| Nasičene | 1.2g |
| Nenasičene | 1g |
| Natrij | 30mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom?
Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom vpliva na krvni sladkor?
Cele črne robide z nesladkanim grškim jogurtom ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →