Ocvrto jajce
Brez glikemičnega indeksa7/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
1.1 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- visoka vsebnost popolnih beljakovin
- oksidacija maščob med cvrtjem
Ocvrto jajce še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 1.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173423 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Jajce
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ocvrto jajce je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 large | 46 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
196
Kalorije
1.1 g
Ogljikovi hidrati
13.6 g
Beljakovine
15 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 196 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 13.6 g |
| Maščobe | 15 g |
| Nasičene | 4.2 g |
| Nenasičene | 8.7 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
55%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost popolnih beljakovin
- nizka glikemična obremenitev
- oksidacija maščob med cvrtjem
- možna vnetja pri uporabi nasičenih maščob
Alergeni
Vsebuje: jajca
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ocvrto jajce?
Glikemični indeks za Ocvrto jajce še ni izmerjen. Vsebuje 1.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Ocvrto jajce primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Ocvrto jajce ni izmerjen. Ker vsebuje 1.1 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Ocvrto jajce v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
