Kuhano jajce
Brez glikemičnega indeksa8/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
1.1 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 8/10
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Visoka vsebnost holesterola
Kuhano jajce še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 1.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 16. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 173424 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike Jajce
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kuhano jajce je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 žlica | 9 g |
| 1 large | 50 g |
| 1 cup, chopped | 136 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
155
Kalorije
1.1 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
11 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 155 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.1 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 1.1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 11 g |
| Nasičene | 3.3 g |
| Nenasičene | 7.7 g |
| Natrij | 124 mg |
Stopnja predelave
25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Odličen vir visokokakovostnih beljakovin
- Zanemarljiv glikemični vpliv
- Visoka vsebnost holesterola
- Potencialni alergen za nekatere posameznike
Alergeni
Vsebuje: jajca
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kuhano jajce?
Glikemični indeks za Kuhano jajce še ni izmerjen. Vsebuje 1.1 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je Kuhano jajce primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za Kuhano jajce ni izmerjen. Ker vsebuje 1.1 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite Kuhano jajce v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
