Hrustljavi kruh z visoko vsebnostjo vlaknin
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Hrustljavi kruh z visoko vsebnostjo vlaknin ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 30 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Hrustljavi kruh z visoko vsebnostjo vlaknin uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Hrustljavi kruh z visoko vsebnostjo vlaknin je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 2/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High glycemic index (refined flour)
- ✗ Low satiety value
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 350 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 67g |
| Sladkorji (skupaj) | 2g |
| Naravni | 2.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 15g |
| Topne | 4.5g |
| Netopne | 10.5g |
| Beljakovine | 9g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.1g |
| Natrij | 400mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Hrustljavi kruh z visoko vsebnostjo vlaknin?
Hrustljavi kruh z visoko vsebnostjo vlaknin ima glikemični indeks 45, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 30 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Hrustljavi kruh z visoko vsebnostjo vlaknin primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Hrustljavi kruh z visoko vsebnostjo vlaknin ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Hrustljavi kruh z visoko vsebnostjo vlaknin vpliva na krvni sladkor?
Hrustljavi kruh z visoko vsebnostjo vlaknin ima glikemično obremenitev 30 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →