Živila brez raki
10.984 živil
Živila brez rakov: brez kozic, škampov, rakov, jastogov ali potočnih rakov. Ribe in mehkužci so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
polnozrnata pinsa Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 6/10 
Polnozrnata pšenična štručka Nizek GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 
polnozrnata vafelj s arašidovim maslom Nizek GI 50 GL 23 / 100 g 6.5/10 
polnozrnati rogljiček Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 
polžek iz listnatega testa Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
posušeni česen in čebulni prašek Nizek GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
prašek mlade čebule Nizek GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 Pražena žitna pijača Nizek GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Quinoa kosmiči Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
rastlinski sladilo Nizek GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 ržena tortilja Nizek GI 50 GL 23 / 100 g 6/10 sadni drobljenec Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 sake usedline Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 sirov kolaček Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 sorbet na palčki Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 testo iz polnozrnate moke Nizek GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 
Testo iz ržene moke Nizek GI 50 GL 23 / 100 g 5/10 vzorci Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 zavitek Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 zeliščna pica Visok GI 70 GL 23 / 100 g 4/10 žitna kava Nizek GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Živilski izdelek Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Mlečna čokolada Nizek GI 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 jabolčna torta s smetano Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 jabolčne palačinke Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 palačinke s celimi jabolki Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
pečeni sladki krompir Visok GI 82 GL 23.6 / 100 g 5/10 polnozrnati toast Srednji GI 58 GL 23.8 / 100 g 6.5/10 baguette s piščancem Visok GI 75 GL 24 / 100 g 5/10 
BBQ marinada Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Bogato testo Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 brezglutenske palačinke Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 Brownies Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 Bučni mantou Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 bučni zavitek Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 
česnov riž Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 chakuli pitha Srednji GI 68 GL 24 / 100 g 5/10 
čokoladne ostružke Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Čokoladni piškot brez sladkorja Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
goveji aromatizator Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
kaljeni ječmen Nizek GI 35 GL 24 / 100 g 6/10 
KIND ploščica karamela, mandelj in morska sol Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
konzervirana brusnična omaka Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Kostanj Nizek GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 Kroketki iz krompirja Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 Liofiliziran prah pasijonke Nizek GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 
malinov namaz Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol Nizek GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 masa za vaflje Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
Mcrib sendvič Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Mešanica začimb za instant juho Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 mini pica Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
naribana čokolada Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
ocvrti krompirjevi koluti Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 okus piščanca Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Ovesni beta-glukan Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Palačinke Srednji GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 pečen večzrnati kruh Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
pečeni kostanj Nizek GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
pečeni polnozrnati ovseni krekerji Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
pirin kruh Nizek GI 54 GL 24 / 100 g 7/10 
Pirin kruh brez sladkorja Nizek GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 
pivo testo Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 pizza brez glutena in laktoze Visok GI 70 GL 24 / 100 g 3/10 Polnozrnat crumpet Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 6/10 polnozrnata bageta Nizek GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
Polnozrnata focaccia Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
polnozrnata moka Nizek GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
polnozrnata wonton ovojnica Nizek GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 
polnozrnati prebavni piškoti Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 7/10 
Pomarančni liker Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
posušena robida Nizek GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 Posušena smetana Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Posušeni čebulni kosmiči Nizek GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 
prašek ječmenovega kisa Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
pšenični kruh na kislem testu Nizek GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 pšenični mafin Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 6/10 
Razpolovljen mungo fižol Nizek GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 
rezina kislega kruha iz spelte Nizek GI 54 GL 24 / 100 g 6.5/10 riž s kečapom Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 temni rženi kruh Nizek GI 50 GL 24 / 100 g 7/10 tempura iz sladkega krompirja Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
testenine penne rigate brez glutena Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Začimbni prašek Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
začin za slanino Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 žele iz manga in pasijonke Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 Posušena paprika Nizek GI 35 GL 24.1 / 100 g 8/10 
Klasični njoki Srednji GI 68 GL 24.4 / 100 g 3/10 
Klasično listnato testo Srednji GI 57 GL 24.4 / 100 g 2/10 
suhe hruške Nizek GI 35 GL 24.4 / 100 g 6/10 
Maltitolno sladilo Nizek GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
suhe maline Nizek GI 32 GL 24.7 / 100 g 6/10 Domači piškoti z ovsenimi kosmiči in chia semeni Nizek GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
ingverjeva piškotna krema Nizek GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 Kvinojina granola s cimetom in oreščki Nizek GI 45 GL 24.8 / 100 g 7/10 
Ovsena in lanena skorja z minimalnim sladkorjem Nizek GI 45 GL 24.8 / 100 g 7.5/10 piškoti s svežim sirom Srednji GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 
ploščica slive in bučnih semen Nizek GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 
12 žitni toast Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 6/10 
arašidov drobljenec Srednji GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
