prašek ječmenovega kisa
Nizek GI
GL 1.2 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 24 na 100 g
- nizka vsebnost maščob
- visoka vsebnost natrija
prašek ječmenovega kisa ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Limonin sok zagotavlja podobno kislost kot sladni kis, vendar z bistveno nižjo glikemično obremenitvijo (1 proti 24), zaradi česar je veliko boljša izbira za stabilnost krvnega sladkorja.
svež limonin sok - mleti sumakGL 13 na 100 g Sumak ponuja trpek, citrusom podoben profil okusa, ki lahko nadomesti kislost sladnega kisa, hkrati pa zmanjša glikemično obremenitev za skoraj polovico.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
prašek ječmenovega kisa je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 5 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 2000 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka vsebnost maščob
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka vsebnost natrija
- zmeren glikemični indeks
- dodani sladkorji
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks prašek ječmenovega kisa?
prašek ječmenovega kisa ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 24.
Ali je prašek ječmenovega kisa primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
prašek ječmenovega kisa ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako prašek ječmenovega kisa vpliva na krvni sladkor?
prašek ječmenovega kisa ima glikemično obremenitev 24 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite prašek ječmenovega kisa v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
