Korn
1 748 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Tørt kjeks Høy GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Venere ris Høy GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Brødpinne Høy GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Brødraspanel Høy GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Cheerios frokostblanding Høy GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 
Griljermel Høy GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 honning- og kanelkjeks Høy GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Maismel Moderat GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Maismel Høy GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Maismelsbelegg Moderat GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 Paluszki pszenne z sezamem Høy GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Paprikastenger Høy GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Ristet franskbrød Høy GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 
Ristet havregryn Høy GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
Saltine kjeks Høy GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 Tynt tørket flatbrød Høy GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
Arborio-ris Moderat GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Bomba-ris Høy GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroli-ris Høy GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
Kjeksbrød Høy GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Kornblanding Høy GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
Maisgryn Moderat GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Matzamel Høy GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 Puffet bokhvete Høy GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 vannkjeks Høy GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Bærklynger frokostblanding Høy GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Brødstenger Høy GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Brune ris-chips med paprika Høy GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Cassava mel Høy GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 Frokostblanding-puter Høy GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Fylte kornputer Høy GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Glutenfrie brødsmuler Høy GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Glutenfrie kjeks Høy GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Gresskar pannekakemiks Høy GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Grissini Høy GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Hvetekjeksstang Høy GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 Hvetematzah Høy GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Hvetestenger Høy GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 hvit idli-ris Høy GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 Hvit kavringmel Høy GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 instant havregryn Høy GI 82 GL 56 / 100 g 4/10 jambalaya-miks Høy GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Kulturmelk pannekakemiks Høy GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Lønne pekan frokostblanding Høy GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Mais snacks Høy GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Mais- og frøvaffel Høy GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Muffinmelblanding Høy GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Multigrain maiskaker Høy GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 Panering (mel og krydder) Høy GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Puffet bokhvete Høy GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Rqaq-brød (griljermel) Høy GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas kjeks Høy GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Saltede brødstenger Høy GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Vannkjeks Høy GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Vitalitetskorn med røde bær Høy GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Hvitt hvetemel Høy GI 75 GL 57 / 100 g 2/10 
Kortkornet ris Høy GI 72 GL 57 / 100 g 3/10 
Pilrotstivelse Moderat GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 
Honey Bunches of Oats frokostblanding Høy GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 Kellogg’s Special K frokostblanding Moderat GI 69 GL 58 / 100 g 3/10 
Maispanering Høy GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 
Rå ris Høy GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Bakeblanding Høy GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Grape nuts frokostblanding Høy GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Honey Nut Cheerios Høy GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Kornflak Høy GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Pretzel-belegg Høy GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 Pretzel-biter Høy GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 
Special K røde bær Høy GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 vannkjeks Høy GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 Cerelac barnegrøt Høy GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Cracotte knekkebrød hvete Høy GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Maisvafler Høy GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Ris- og hvete-flak Høy GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Sjokoladeskall frokostblanding Høy GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 Kanel- og eplefrokostblanding Høy GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Nøt-tynne kjeks Høy GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Proprietært melblanding Høy GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 
selvhevende mel Høy GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
Trippel bærkorn Høy GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Tapiokaperler Høy GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Tipo 00-mel Høy GI 85 GL 62 / 100 g 2/10 bokhvetekaker Høy GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 frokostblanding-crisp Høy GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
frokostblanding Høy GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Grunnleggende frokostblanding Høy GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Hvetepuff Høy GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Klassiske kringler Høy GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Kornflakes Høy GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Puffet hvete Høy GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
allsidig mel Høy GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Beriket hvete-mel Høy GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
hvetemel Høy GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Hvetemel Høy GI 85 GL 65 / 100 g 3/10 
Hvetemel Høy GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Raffinert hvetemel Høy GI 85 GL 65 / 100 g 2/10 
Brun riskake (fullkorn, usøtet) Høy GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 brune rischips Høy GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
Pretzel chips Høy GI 83 GL 66 / 100 g 3/10 
Pretzelstenger Høy GI 83 GL 66 / 100 g 2/10 
